Mentalização e exercícios para passar o dia de mente relax 1
Vi lá no Personare. Vale a lida, e vale também tentar – não custa, né? A proposta da autora é “tente por um mês”. Vai que. http://www.personare.com.br/mentalizacao-produtiva-no-trabalho-m2350 Envolve tirar 15 minutinhos de manhã pra mentalizar o que você quer para o seu dia. Envolve respirar adequadamente e alongar por mais […]