motivação


A importância de um plano B (e um C, um D, um E…) 1

Se você fosse demitido hoje, ou se você tivesse um piripaque qualquer e não pudesse voltar ao seu trabalho, ou mesmo se você ficasse muito de saco cheio – o que você faria? Qual é seu plano de contingência? E se você não tivesse aquela rescisão? Se você não fosse […]


Qual é a boa para 2015?

A boa, pra mim, é encontrar mais equilíbrio. Me botar limites. Eu trabalho com o que gosto, e também canto, danço, faço arte, bamboleio, pedalo, desenho. Mas não tem sido suficiente para evitar o buraco no estômago (sim, sofro de gastrite, e ela piora em momentos de tensão). Não me […]


Você pode ser uma sereia, se você quiser

Toda vez que vejo alguém reclamando do trabalho, dizendo que queria mesmo era ser astronauta, desenhista, músico  ou chef de cozinha, penso que é mais mimimi (e, claro, aquela crença louca de basta talento pra se dar bem na vida – não, tem que fazer marketing e autopromoção, sim, e […]


Desejar é o primeiro passo para conseguir

Às vezes demora. Muitas vezes requer ações específicas da nossa parte se quisermos conseguir – e, por isso mesmo, é sempre bom desejar com objetividade pra saber por onde começar a correr atrás. Às vezes vem sem o menor esforço, e você precisa estar preparado pra ter aquilo que você […]


Mensagens motivacionais

Na versão antiga do site do Projeto AutoAjuda, eu bem que queria colocar uma página de ‘Mensagens de Autoajuda’. Porque o projeto tem esse tom de estudo, o que funciona, o que não funciona, o que REALMENTE ajuda e o que é balela, mas vamos combinar que isso ninguém lê […]


Com amor

Sabe, eu faço o que amo. Só surfo nas ondas que amo. Só divulgo o que amo, escrevo com prazer sobre o que amo. E amo bambolê, amo dança de salão, amo cinema, amo música – jazz, blues, country, sambas antigos e velharias da primeira metade do século XX – […]


Pare de enrolar!

Sabe aquela mala que você ainda não desfez – e a cada dia que passa, dá mais desânimo só de olhar? Comece AGORA a desfazer (e termine. Termine o que começou). Sabe aquele curso que vai melhorar demais suas habilidades naquilo que você gostaria de fazer pra viver? Comece já. […]


Essa tal felicidade

“Larguei meu emprego de 9 às 17h e resolvi ser feliz” “Saiba como alcançar a felicidade” “Cure-se da depressão”  Serviços de coaching, terapeutas, psiquiatras, artigos de revista, galera da autoajuda, todo mundo promete uma tal felicidade que às vezes dá até pra desconfiar. Afinal, a tristeza, a melancolia e a […]


Friozinho na barriga 1

A vida sem friozinho na barriga não tem muita graça. Há cerca de 3 anos atrás, senti o friozinho na barriga de um novo amor nascendo *e* de um novo trabalho, tudo no mesmo dia. O amor continua, mas o friozinho na barriga… esse permanece. Porque a paixão se renova […]


Perguntar não custa…

…você já agradeceu alguém por algo hoje? Não aquele ‘obrigado’ padrão quando o garçom traz uma água, mas aquela mensagem para uma amiga de longa data que te deu aquele help quando você mais precisou, ou as pessoas que tornam o seu dia mais legal? …você fez, hoje, alguma coisa […]


Mentalização e exercícios para passar o dia de mente relax 1

Vi lá no Personare. Vale a lida, e vale também tentar – não custa, né? A proposta da autora é “tente por um mês”. Vai que. http://www.personare.com.br/mentalizacao-produtiva-no-trabalho-m2350 Envolve tirar 15 minutinhos de manhã pra mentalizar o que você quer para o seu dia. Envolve respirar adequadamente e alongar por mais […]


Revista Superinteressante é mais autoajuda que muito livro de autoajuda

Sem mensagens edificantes, mas sim destruindo completamente o mito de que mensagens edificantes ajudam em alguma coisa, a revista SuperInteressante presta mais serviço a quem precisa de ajuda do que as benditas mensagens. Não que uma frase bonita e otimista não tenha o poder de alegrar seu dia. Mas é […]


“Rica, magra e com tempo livre”

Daqui uma semana, o Projeto AutoAjuda completa um ano de existência. EEEEEE! Parabéns pra gente!!! Então eu queria fazer aqui um balanço. E dizer, antes de tudo, que o projeto continua, porque ESTÁ DANDO CERTO. Não, meu salário não aumentou. Continua a mesma coisa que neste mesmo período do ano […]